Forskerne selv er tilfredse med deres resultater, som viser, at dødeligheden er øget med 30 pct. hos mennesker, der har et lavt niveau af D-vitamin i blodet. Men hvad der er mest effektivt mod manglen, og om de gængse kosttilskud virker, ved man endnu ikke.
Sundhedsmyndighederne anbefaler, at et voksent menneske indtager mellem 7,5 og 10 mikrogram D-vitamin via kosten. Vitaminet findes naturligt i sollys, som er den vigtigste kilde til D-vitamin, men også fed fisk og visse mejeriprodukter er en god kilde til vitaminet.
Link:
For lidt D-vitamin i blodet er livsfarligt
